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新雅‧成長館
國際書號ISBN : 9789620876189
定價: HK$78.00
明天我要到台上演講…… 我緊張得肚子痛…… 如果我忘記講詞怎麼辦?台下的人會取笑我嗎?每個人都會有擔心的時候,但太多的焦慮會影響生活和健康。這本書能夠幫助孩子辨認焦慮,以科學角度理解焦慮對身體的影響,明白它是生活的一部分,並學習利用不同的方法放鬆心情,嘗試踏出舒適圈,勇敢面對人生的挑戰。
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